Linguagem não-verbal

Porque este é um tema não só interessante, mas que merece atenção especialmente na área da Psicologia, partilho estudos de Paul Ekman sobre a linguagem não-verbal e a leitura do rosto...











1ª parte:



2ª parte:



3ª parte:

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Sobre as Crenças

Viva!

Espero que as festas estejama ser boas, com gulodice q.b.! ;)
Partilho uma ideia sobre as nossas crenças...

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Reflexão: Quem é você?

Viva!

O tema de reflexão desta semana é a sua identidade e esta é a primeira de 4 partes/videos.
Convido-o à prática...



Boa semana!

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Exercício de relaxamento de hoje

Viva!

A dica para o exercício de hoje é de um relaxamento na praia, para relaxar o corpo e a mente!
Vamos daí? :)

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Equilíbrio das emoções (exercício de relaxamento)

Viva!

No seguimento da publicação anterior, hoje partilho um exercício de relaxamento para promover o equilíbrio das emoções.
Vamos daí? ;)

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Balancete emocional - desafio

Viva!

Em algum momento sente um maior desgaste emocional do que bem-estar?
O exercício que aqui proponho pode ajudá-lo a assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar emocional. Consiste em fazer um balanço diário, tal como de uma conta bancária emocional e decidir como repôr o saldo, sempre que este esteja negativo.

Aprendi este exercício há alguns anos atrás com a Sjanie Hugo, na formação do Método Corpo Fértil - http://www.thefertilebody.com/
Espero que possa ser útil!

Lamento a fraca qualidade de imagem e som, mas esta é uma prática eficaz! ;)

Ora aí vai...

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Exercício de relaxamento: Melhor Saúde

Viva! Partilho um relaxamento guiado para direccionar a mente para uma melhor saúde.
Boa prática!

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