Reflexão: Quem é você?

Viva!

O tema de reflexão desta semana é a sua identidade e esta é a primeira de 4 partes/videos.
Convido-o à prática...



Boa semana!

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Exercício de relaxamento de hoje

Viva!

A dica para o exercício de hoje é de um relaxamento na praia, para relaxar o corpo e a mente!
Vamos daí? :)

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Equilíbrio das emoções (exercício de relaxamento)

Viva!

No seguimento da publicação anterior, hoje partilho um exercício de relaxamento para promover o equilíbrio das emoções.
Vamos daí? ;)

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Balancete emocional - desafio

Viva!

Em algum momento sente um maior desgaste emocional do que bem-estar?
O exercício que aqui proponho pode ajudá-lo a assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar emocional. Consiste em fazer um balanço diário, tal como de uma conta bancária emocional e decidir como repôr o saldo, sempre que este esteja negativo.

Aprendi este exercício há alguns anos atrás com a Sjanie Hugo, na formação do Método Corpo Fértil - http://www.thefertilebody.com/
Espero que possa ser útil!

Lamento a fraca qualidade de imagem e som, mas esta é uma prática eficaz! ;)

Ora aí vai...

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Exercício de relaxamento: Melhor Saúde

Viva! Partilho um relaxamento guiado para direccionar a mente para uma melhor saúde.
Boa prática!

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Dinâmica pelo riso, acção de formação no ISPA

Dinâmica pelo riso

DESTINATÁRIOS 

Psicólogos, médicos, enfermeiros

Professores, educadores de infância, formadores

Terapeutas ocupacionais, terapeutas da fala, fisioterapeutas e assistentes sociais

Animadores sócio-culturais, educadores sociais, técnicos de reabilitação e inserção social, técnicos de desenvolvimento comunitário

Cantores, actores e apresentadores

Técnicos e funcionários de creches, infantários e lares de idosos

Estudantes de qualquer ano ou área

OBJECTIVOS 

Aprender a liderar sessões de riso em diversos contextos: lares de idosos, escolas, empresas e instituições, entre outros

Aprender a arte de rir sozinho e todos os benefícios que tem a prática regular deste metido

Aprender a respirar correctamente

COMPETÊNCIAS 

Saber liderar sessões de riso

Saber respirar correctamente

Utilizar o riso em benefício do bem-estar 

PROGRAMA 

1º dia  (7,5h)

Apresentação. História da terapia pelo riso

Em que consiste uma sessão de riso

Exercícios de respiração (Pranayama)

Sessão de riso

Como organizar um clube de riso

Benefícios do riso na saúde

2º dia  (7,5h)

Momento de partilha

Meditação do riso

Sessão de riso, Glibberish e jogos

Como realizar sessões de riso em empresas, lares da terceira idade, com crianças e voluntariado com o projecto Embaixada do Riso

Exercícios de respiração profunda (Pranayama)

Sessão liderada por todos os participantes

METODOLOGIAS 

Metodologias expositivas, demonstrativas e activas

DURAÇÃO 

15 horas

FORMADORES

Sabrina Tacconi

(Formadora Certificada)

CALENDARIZAÇÃO

Sábado, Maio 17, 2014 - 09:00 - 13:30

Sábado, Maio 17, 2014 - 14:30 - 17:30

Sábado, Maio 24, 2014 - 09:00 - 13:30

Sábado, Maio 24, 2014 - 14:30 - 17:30

INSCRIÇÕES 

Limitadas a 12 formandos

Totalidade	Fraccionada
150€	82€ x 2 mens.

Não sujeito a descontos

LOCAL 

Lisboa

Para mais informações visite: http://dfp.ispa.pt/formacao/dinamica-pelo-riso

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Experiências de vida e resiliência, acção de formação no ISPA

Experiências de vida e resiliência

Capacidade de recuperação diante da adversidade

DESTINATÁRIOS 

Psicólogos, enfermeiros, médicos, terapeutas ocupacionais, terapeutas da fala, fisioterapeutas, técnicos de reabilitação e inserção social, gerontólogos, educadores de infância e professores

Finalistas do mestrado integrado de Psicologia e Medicina ou de 2ºs ciclos de Psicologia (desde que habilitados com 1º ciclo em Ciências Psicológicas ou Psicologia) e finalistas das outras áreas

OBJECTIVOS 

Desenvolver as implicações para as relações de trabalho

Desenvolver a auto-estima e caracterizar o perfil do indivíduo resiliente

Promover o desenvolvimento da resiliência

Promover técnicas de desenvolvimento do autoconhecimento

COMPETÊNCIAS 

Ser capaz de inverter o foco negativo para o positivo

Desenvolver a resiliência

Ampliar a resistência e a flexibilidade

Expandir a capacidade de observação e da leitura do outro na promoção da resiliência

PROGRAMA 

Definição de resiliência e conceitos associados

Traços de personalidade

Principais factores de risco centrados na criança, na configuração familiar e no ambiente

Principais factores de protecção individuais, familiares e extrafamiliares

Resiliência ao longo do ciclo de vida

Resiliência familiar e famílias resilientes

Perfil do resiliente e características a desenvolver da pessoa resiliente

Métodos de desenvolvimento das capacidades de resiliência – Individuais (intrapsíquicos, personalidade), comportamentos, meio, exercícios e demonstrações

METODOLOGIAS 

Exposição teórico-prática, exercícios vivenciais, trabalho de díades e discussões em grupo

DURAÇÃO 

15 horas

FORMADORES

Lourdes Barbosa 

(Psicóloga clínica, psicoterapeuta credenciada e mestre em Psicossomática. Membro da Sociedade Portuguesa de Psicologia Clínica e da The European Transpersonal Psycholog. Docente na ESSE João de Deus. Promotora do projecto Serpessoa. Formadora certificada CCPFC/RFO.34154/13)

CALENDARIZAÇÃO

Sábado, Maio 10, 2014 - 09:00 - 13:00

Sábado, Maio 10, 2014 - 14:00 - 17:30

Sábado, Maio 17, 2014 - 09:00 - 13:00

Sábado, Maio 17, 2014 - 14:00 - 17:30

INSCRIÇÕES 

Limitadas a 20 formandos

Totalidade	Fraccionado
140€	77€ x 2 mens

LOCAL 

Lisboa

Para mais informações visite: http://dfp.ispa.pt/formacao/experiencias-de-vida-e-resiliencia

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Psicofarmacologia para Psicólogos, no ISPA

Viva!
Partilho a informação abaixo...

Psicofarmacologia para psicólogos

DESTINATÁRIOS 

Psicólogos 
Estudantes do 2ª ciclo do mestrado integrado de Psicologia e de 2^º ciclos de Psicologia (desde que habilitados com 1º Ciclo de Ciências Psicológicas ou Psicologia) 

OBJECTIVOS 

Proporcionar uma visão geral da psicofarmacologia científica actual e dos diferentes grupos de psicofármacos e da sua utilidade clínica nos adultos e crianças

Conhecer implicações dos efeitos dos psicofármacos na avaliação e intervenção psicológicas

Reflectir sobre as práticas sociais de uso e abuso de psicofármacos e sobre a sua relação com a intervenção do psicólogo

COMPETÊNCIAS 

Diferenciar os grupos de pscofármacos e a sua utilidade clínica

Saber reconhecer influências dos efeitos dos psicofármacos nos resultados da avaliação psicológica

Reflectir criticamente sobre o uso e abuso dos psicofármacos 
 

PROGRAMA 

Grupos terapêuticos dos psicofármacos (9h)

Psicofármacos e clínica infantil (3h)

Psicofármacos e provas de avaliação psicológica (3h)

Comportamentos de automedicação e problemas de adesão (3h)

Atitudes e comportamentos em relação aos psicofármacos (6h)

Práticas profissionais, uso e abuso dos psicofármacos (3h) 
 

DURAÇÃO 

27 horas

FORMADORES

Prof. Dr. José A. Carvalho Teixeira
(Psiquiatra, ISPA)

Dr. António Mota Coimbra de Matos
(Pedopsiquiatra, Departamento de Pedopsiquiatria e Saúde Mental do Hospital de D. Estefânia)

Dr.ª Nélia Rebelo da Silva
(Psicóloga, Coordenadora da Unidade de Psicologia do Centro Hospitalar de Lisboa Central - CHLC, EPE))

Dr.ª Isabel Trindade
(Psicóloga, Coordenadora do Núcleo de Psicologia do ACES Loures-Odivelas) 
 

CALENDARIZAÇÃO

Quarta, Maio 14, 2014 - 18:30 - 21:30

Quarta, Maio 21, 2014 - 18:30 - 21:30

Quarta, Maio 28, 2014 - 18:30 - 21:30

Quinta, Maio 29, 2014 - 18:30 - 21:30

Quarta, Junho 4, 2014 - 18:30 - 21:30

Quinta, Junho 5, 2014 - 18:30 - 21:30

Quarta, Junho 18, 2014 - 18:30 - 21:30

Quinta, Junho 19, 2014 - 18:30 - 21:30

Quarta, Junho 25, 2014 - 18:30 - 21:30

INSCRIÇÕES 

NÚMERO MÁXIMO DE FORMANDOS: 20 
 

Totalidade	Fraccionado
145€	53€ x 3 mens.

 

LOCAL 

Lisboa

Para mais informações, visite: http://dfp.ispa.pt/formacao/psicofarmacologia-para-psicologos

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